Wsparcie dla osób współuzależnionych i DDA

Odzyskaj spokój, poczucie własnej wartości i wpływ na swoje życie

Życie w cieniu uzależnienia bliskiej osoby często prowadzi do utraty własnych granic, chronicznego stresu, poczucia odpowiedzialności za innych oraz trudności w budowaniu zdrowych relacji. Podobne wyzwania mogą towarzyszyć Dorosłym Dzieciom Alkoholików (DDA), które wyniosły z domu rodzinnego schematy wpływające na ich codzienne funkcjonowanie.

Oferuję profesjonalne wsparcie psychologiczne dla osób współuzależnionych oraz DDA, które chcą lepiej zrozumieć siebie, uwolnić się od destrukcyjnych wzorców i zacząć budować życie oparte na własnych potrzebach, wartościach i świadomych wyborach.

W czym mogę pomóc?

• rozpoznawanie mechanizmów współuzależnienia,
• nauka stawiania zdrowych granic,
• budowanie poczucia własnej wartości,
• radzenie sobie z poczuciem winy, lękiem i nadmierną odpowiedzialnością,
• przepracowanie doświadczeń z domu rodzinnego,
• poprawa jakości relacji partnerskich i rodzinnych,
• rozwijanie umiejętności dbania o siebie i swoje potrzeby,
• odzyskiwanie poczucia sprawczości i wewnętrznego spokoju.

Dla kogo jest to wsparcie?

Zapraszam osoby, które:

• żyją lub żyły z osobą uzależnioną,
• mają trudność z odmawianiem i stawianiem granic,
• często stawiają potrzeby innych ponad własne,
• doświadczają napięcia, lęku lub poczucia osamotnienia,
• identyfikują się z problematyką DDA,
• chcą lepiej zrozumieć wpływ przeszłości na swoje obecne życie.

Pierwszy krok do zmiany

Zmiana zaczyna się od decyzji, by zadbać o siebie. Niezależnie od tego, na jakim etapie jesteś, możesz otrzymać wsparcie w bezpiecznej, pełnej szacunku atmosferze. Wspólnie przyjrzymy się trudnościom, które Ci towarzyszą, i poszukamy rozwiązań pomagających odzyskać równowagę oraz większą satysfakcję z życia.

Zapraszam do kontaktu i umówienia pierwszego spotkania.